Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 80.63g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Банан, Вкуснотеево Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Kruazett Хлебцы. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Сыробогатов Мааздам, Помидоры, Фабрика Качества Рулет Куриный Традиционный, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, ОМПК Мясо Праздничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дижонская Горчица. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Морковь по-Корейски, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok252's Weight History
|