Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 73.36g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Семена Льна, SPAR Миндаль Сушеный, ВкусВилл Клюква Вяленая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Картошка Вареная, Grow Food Курица в Томатном Соусе. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киндер Пингви, Myprotein Протеин Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvantes's Weight History
|