Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 89.52g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Сахар, Милованов Молоко Цельное От 3.4 % до 4%. Lunch: Картофель Отварной, Snickers Сникерс, Перекресток Салат Камчатский с Кальмаром, Макси Котлета Рыбная Жареная. Dinner: Петропавловский Хлебокомбинат Пельмени из Мяса Птицы, Агротек Сэндвич с Индейкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|