Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 119.62g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо, Экстра Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Льняная Каша, Банан. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Пицца с Морепродуктами. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомо Творог Мягкий 0%, Черкизовский Бастурма. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Elliptical - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 4 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|