|
setelah isi jurnal cuma start terus isinya.. kini aku harus konsisten.setelah tau angka timbangan diangka 82,35 kg 🥲, akhirnya diet. setelah hampir 2 minggu turun jadi 76.95..lumayan sih, yang penting enjoy dan konsisten. inget olahraga juga, meskipun itu hanya sekedar jalan kaki atau aktivitas fisik lainnya. semangat terus aku dan para pejuang sehat..
|
76.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|