Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 53.04g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное Массовое Маракуйя Шоколад, Фермерская Коллекция Сыр Домашний, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Lunch: Guandy Маршмеллоу, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Heinz Итальянский Кетчуп, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Ложкарев Пельмени из Говядины, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творог 5%. Dinner: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, ВкусВилл Сыр Камамбер, Мандарины, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Heinz Итальянский Кетчуп. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|