Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1756 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 74.96g | Carbs: 211.64g.
Breakfast: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Seven Салат из Свежих Овощей, Жокей Кофе, Смартори Котлета Куриная Жареная, Булгур (Вареный), Фрегат Сельдь Аля Лосось в Майонезе . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сметана , Суп с Пельменями, Сковородка Котлета Куриная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, VPLab Nutrition Protein Bar 31%, Зеленая Точка Компот из Сухофруктов, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Рахат Арахисовое Драже , Моя Цена Булочка с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|