Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 69.70g | Carbs: 195.65g.
Breakfast: Курага, Вареное Яйцо, Олония Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свиной Фарш, Выбор Дня Макаронные Изделия. Dinner: Bekker Чиабатта Пшеничная. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Простоквашино Творожок Груша Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|