Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
921 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 67.36g | Carbs: 22.39g.
Breakfast: Молодой Шпинат, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, RED Темный Шоколад «Экстра», Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сыр Пармезан (Твердый), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичница. Lunch: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___sea___'s Weight History
|