|
За прошлую неделю настолько сильно ушла в работу, что не успевала взвешиваться
Считать калории тоже еле успевала на самом деле
А ещё так хотела спать, что ела просто чтобы проснуться
Потеряла ощущение радости от того что встаю на весы
Теперь это каждый раз приговор о том, что я не справилась, не успела, застряла на этом весе и у меня ничего не получается
Я знаю что это уже оптимальный вес для моей фигуры, но этого не достаточно чтобы снова воспринимать своё тело
Мне нужно хотя бы раз увидеть себя такой, какой я была 5 лет назад, с критическим недовесом
Увидеть, убедиться что мне всё-равно оно не нравится и начать работать в другом направлении
Доказать себе, что проблема не в худобе и жить спокойно дальше
|
61.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1067 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 88.98g | Carbs: 53.99g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Брынза, Русское Море Кета Холодного Копчения. Lunch: Дым Дымыч Салями Финская, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Muscles Design Lab Whey Protein Ice Cream, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|