Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 137.01g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Окское Яйцо Отборное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Самокат Напиток. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slava.skl's Weight History
|