Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 66.17g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kotanyi Сумах, Красный Лук, Магнит Томаты Свежие, Котлеты говяжьи. Snacks/Other: Чай, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Mr. Djemius Печенье Карамельное, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|