Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2393 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 149.86g | Carbs: 280.75g.
Breakfast: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Меридиан Морской Коктейль, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, для Внучат Брусника Протертая с Сахаром, Ашан Булочка с Изюмом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света-kонфета's Weight History
|