Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
76 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 89.68g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Курицы, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Чай с Молоком. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Мёд, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|