Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 219.76g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Виноград, Богородское Село Творог 1,8%. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Богородское Село Творог 1,8%, Pretto Сыр Рикотта, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (без Кожуры), С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Кримм Картофель Классический Пастеризованный. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мандарины, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|