Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 67.36g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Яшкино Леденцы с Соком, Манная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Сервелат, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Шаурма с Курицей. Dinner: Вода с Лимоном, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нина Галушко's Weight History
|