Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
59 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 74.11g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Porkkanat, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Vadelmat, Maitokahvi, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Valio Polar 15%, Avokado, Keitetty Kananmuna. Lunch: Pirkka Meetvursti, Rainbow Kermajuusto 17%, Mansikat, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Keitetty Kananmuna, Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokahvi, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Pirkka Suomalainen Omena. Dinner: Herneet, Myllyn Paras Makaroni, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Pirkka Suomalainen Omena. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|