Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 75.07g | Carbs: 121.52g.
Breakfast: Творожный Пирог, Сливочное Масло, Ржаная каша, Творожный Сыр из Кефира, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Small Хлеб Бородинский Мини. Lunch: Царь Хлебцы с Укропом, Куриные Голени с Кожей, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Капуста Белокочанная. Dinner: Творожный Рулет, Болгарский Перец, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|