Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2508 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 195.83g | Carbs: 179.40g.
Breakfast: Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Menza Печенье с Предсказаниями, Очень Важная Корова Творог 5%, Bonvida Топпинг Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, Надежда 95 Котлеты Говяжьи, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|