Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 47.46g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Orion Чокопай, Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Горчица, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Простоквашино Топлёное Лакомство. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|