Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2023:
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1142 kcal
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Fat: 33.82g | Prot: 95.14g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Ovo, Pão Francês sem Miolo, Carne Moída Refogada, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Peito de Frango. Dinner: Camponesa Leite, Pão Francês sem Miolo, Presunto de Peru, Ovo. Snacks/Other: Café Gelado com Leite e Açúcar, Pif Paf Presunto, Ovo, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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iriarodri's Weight History
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