Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 117.51g | Prot: 88.56g | Carbs: 38.48g.
Breakfast: Яйцо, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Froil Миндальная Мука, Савушкин Молоко 2,5%, Santolino Томаты Вяленые в Масле, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Витако Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Советская Классика Майонез Провансаль, Холодец, Ufeelgood Мука Кокосовая, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Milida Масло Сладкосливочное Несоленое 74%, Violette Сливочный Сыр. Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Советская Классика Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Брест-Литовск Сметана 20%, Лук, Куриная Печень. Snacks/Other: Саперави Вино Красное Сухое , Брест-Литовск Сметана 20%, Violette Сливочный Сыр, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ufeelgood Мука Кокосовая. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|