|
100-80-90-100
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1057 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 44.07g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Hochland Сыр Плавленный Сливочный, Руккола, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Украинский. Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский, Чумак Майонезный Соус Салатный, Вареное Яйцо. Dinner: Радимо Ряжанка 2,5%, Фора Квашеная Капуста , Картофельное Пюре. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|