Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2016 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 102.74g | Carbs: 214.14g.
Breakfast: Trec Nutrition Casein 100, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Салат Овощной с Маслом, Твой Дом Котлеты из Индейки , Гречка Отварная. Dinner: Банан, Черника, Буханка Круассан Миндальный, Банановые Вафли. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Икра, Кабачковые Вафли. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexguero's Weight History
|