JonnyJoy's Journal, 22 Apr 15

Rientro da una decina di giorni totalmente sregolati (in giro per lavoro).
Metto un punto e riparto.
Il momento di abbassare le cal, mangiare PULITO, e definire è arrivato.

75.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Not Applicable.

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1986 kcal

Fat: 52.86g | Prot: 155.23g | Carbs: 217.62g.   Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Tonno Fresco, Gallo Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Vitello Magro, De Cecco Mezze Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Kinder Kinder. more...

2077 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...