Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
76 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 54.27g | Carbs: 171.42g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Мистраль Булгур Приготовленный , Котлета Говяжья. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Пирожок с Печенью. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Котлета Говяжья. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|