Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 56.45g | Carbs: 212.86g.
Breakfast: Помидоры, Мандарин. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Ультрамарин Тунец Кусочками в Масле, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Перекресток Банан, Чай с Лимоном. Dinner: Чай с Лимоном, Мандарины, ВкусВилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Клейкий Рис, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, ВкусВилл Яйца Перепелиные Маринованные с Соевым Соусом, Мандарины, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Кинза, Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalisha_'s Weight History
|