Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
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91.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2023:
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2107 kcal
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Fat: 80.32g | Prot: 174.47g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Entrepinares Queso Tierno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Leche + Proteinas, Pan Blanco. Lunch: IO Genix Proteina, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva Bajo en Sal, Brillante Arroz Basmati Microondas. Dinner: Hacendado Boquerones en Vinagre, Hacendado Gambas Peladas , La Gula La Gula del Norte. Snacks/Other: Mercadona Pan Viena, Serrano Jamón Serrano. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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isma_fit's Weight History
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