|
Вернулась в фс с новыми силами, нового не набрала, но и не скинула. В данный момент 73, планы на 65💪 верю в себя, я умница🌺
|
73.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 127.73g | Carbs: 84.55g.
Breakfast: Ягоды, Овсянка Запаренная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Табрис Форель Стейк в Соусе Терияки, Магнит Овощи "по-Азиатски". Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|