Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
677 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 58.83g | Carbs: 33.93g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme 7/24, Haşlanmış Yumurta, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir, Yeşil Biber. Lunch: Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Teşekkürler hanselciğim🥰bu hafta güzel geçti❤️🙏
28 Nov 23 by member: sadelitürkkahvesi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadelitürkkahvesi's Weight History
|