Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 56.87g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебец Ржаной, Карусель Рулет Куриный с Сыром, O'Zera Белый Шоколад с Манго. Lunch: Карусель Рулет Куриный с Сыром, Салат с Авокадо, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Салат с Авокадо. Dinner: Азбука Вкуса Ролл Дракон с Угрем, Суши Весла Роллы Чиз Лосось, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клементины. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Конфета, Озерский Сувенир Мармелад Клюква. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhalsnata's Weight History
|