Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
112.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 146.24g | Carbs: 212.08g.
Breakfast: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Село Зелёное Сливки 10%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Пятерочка Сахар, Лента Вобла Вяленая, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Фисташки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Кабачок, Пятерочка Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|