Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
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61 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2023:
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1368 kcal
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Fat: 42.16g | Prot: 94.01g | Carbs: 153.87g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Turma da Mônica Maçã (135g), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Quaker Aveia Integral em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, FTW Delicious 3 Whey . more...
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Losing 4.9 kg a Week
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CARMEN MAGNA's Weight History
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