Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 89.62g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Окское Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Lunch: Кухня на Районе Котлетка с Гречкой. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, King Protein Isolate Protein, Viola Йогурт Безлактозный Медовая Дыня и Семена Чиа. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slava.skl's Weight History
|