Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 80.29g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Молком Молоко 2,5%, Milka Choco & Biscuit, Станция Молочная Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка, Огурец (с Кожурой), SPAR Сыр Большой Куш 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Dinner: Карусель Пирожок с Картошкой, Из Села Удоево Творог 2%, Магнит Банан. Snacks/Other: Дикси Яблоки Эконом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëна2023's Weight History
|