Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2598 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 134.87g | Carbs: 363.44g.
Breakfast: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Banaanit, Oliiviöljy, Parsakaali, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Snellman Tosi Murea Korppukinkku. Lunch: Milbona Proteiinivanukas, Banaanit, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: K-Menu Kuivatut Sekahedelmät, Kebab. Snacks/Other: Biona Organic Peanut Butter Smooth, Omenat. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|