Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 34.56g | Carbs: 81.11g.
Breakfast: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Эковакино Сметана 20%, Стародворские Колбасы Сервелат Филейбургский, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Campina Сливки Порционные, Кофе. Dinner: Макдоналдс Мёд , Амка Масло Крестьянское Сливочное, Вареное Яйцо, Красный Лук, Эковакино Сметана 20%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tati_ta_'s Weight History
|