Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
2592 kcal
|
Fat: 123.65g | Prot: 93.64g | Carbs: 268.37g.
Breakfast: Яшкино Яшкинская Картошка, Экстра Каша Овсяная, Сливкин Дом Сыр Графиня, Молоково Молоко 3,2%, Montiy Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Яшкино Яшкинская Картошка, Альпен Гольд Тёмный и Белый Шоколад , Яшкино Яшкинская Картошка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Анком Сосиски Лакомка. Dinner: Альпен Гольд Тёмный и Белый Шоколад , Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Montiy Арахисовая Паста Классическая, Белый Хлеб, Сливкин Дом Сыр Графиня, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Балтимор Кетчуп по-Грузински, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so hungry girl's Weight History
|