Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 86.98g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Красное Яблоко, Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Dinner: Мандарины, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|