Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 38.40g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья. Lunch: Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Перекресток Рис с Овощами, Чай, Горчица, Королевская Ватрушка, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые. Dinner: Красный Пищевик Зефир Одуванчик , Чай. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|