Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 14.63g | Carbs: 182.28g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Кусочками Печенья «Орео», Альпен Гольд Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Кусочками Печенья «Орео», Альпен Гольд Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Кусочками Печенья «Орео», Альпен Гольд Орео Классический Чизкейк, Альпен Гольд Орео Классический Чизкейк, Альпен Гольд Орео Классический Чизкейк, Альпен Гольд Орео Классический Чизкейк, Альпен Гольд Орео Классический Чизкейк , Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Milka Шоколадка Миндаль и Лесные Ягоды, Oreo Печенье, Шоколад, Ulker Dido. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|