Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
92 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 133.80g | Prot: 51.22g | Carbs: 24.37g.
Breakfast: Bonfesto Крем Чиз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пангасиус, Окей Сало Соленое . Dinner: Чернышихинские Колбасы Грудинка Боярская Варено-Копченая. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ek17's Weight History
|