Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 129.36g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Яичница. Lunch: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Тефтели. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 1%, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Горбуша Соленая, Хлеб, Добрый Сок Томатный, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|