Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 93.28g | Carbs: 210.67g.
Breakfast: Голден Яблоко , Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Геркулес Хлеб Зерновой, Danke Сыр Тильзитер 45%, Мандарины, Голден Яблоко , Bonjour Пирожное Вкус Тирамису, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Перекресток Дорадо Жареная, Голден Яблоко , Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Магнит Картофель. Dinner: Мандарин. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|