Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
3311 kcal
|
Fat: 138.61g | Prot: 180.67g | Carbs: 318.70g.
Breakfast: Гречка Отварная, Фрутоняня Каша Гречневая с Черносливом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Горбуша Жареная. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Буше Пирог Невский , Плов со Свининой. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|