Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 114.40g | Prot: 106.02g | Carbs: 20.04g.
Lunch: Snaq Fabriq Snaqer , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сыр, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Яйцо. Snacks/Other: Лукоморье Икра Горбуши, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Бри, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|