Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 60.05g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, Осиповичский Хлебозавод Хлеб "Скандинавский". Lunch: Капуста Тушеная, Куриное Филе на Гриле, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Рогачев Йогурт Крепышок. Snacks/Other: Nut&go Миндально-Арахисовый Батончик, Евроопт Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|