Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
836 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 37.69g | Carbs: 88.24g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Гринагро Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Черничный, Хороль Сметана 10%. Lunch: Пармезан Сыр, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|