|
ideal kiloda olduğum için artık acele etmeden yavaş yavaş ilerliyorum
|
60.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 110.92g | Prot: 54.73g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: McDonald's Köfte Burger. Lunch: Türk Kahvesi, Karışık Kuruyemiş. Dinner: Beyaz Peynir, Poğaça. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgiayaz80's Weight History
|