Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 110.53g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: TUMAR Konditer Печенье "Майское" , Любавинка Сгущёнка , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо. Lunch: KDV Версаль, Банан, Творог 5%, Эмир Сыр Сметанковый, Куриная Грудка на Пару, Перловка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Хамле Печенье Яблочко, Рахат Шоколадно-Вафельные Батончики, Капуста Тушеная с Мясом, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rokovayakozochka's Weight History
|